Runtastic Results vous transforme en 12 semaines

Envie de se (re)mettre au sport mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Je suis actuellement en train de tester la nouvelle application développée par Runtastic et je dois dire que je suis assez séduite…

Quand on dit « Runtastic » maintenant on pense tout de suite à cette appli à utiliser quand on part courir ; mais la marque se développe de plus en plus et m’a donné l’occasion de tester pour vous Runtastic Results.

 

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Il n’y a pas de secret, pour avoir une jolie silhouette il faut transpirer un peu ! Results propose donc un programme de 12 semaines, avec une multitude d’exercices réalisables chez vous et sans matériel, idéal quand on a un petit budget et qu’on ne peut pas se payer un abonnement de 30€ à la salle de sport tous les mois, ou qu’on n’a tout simplement pas beaucoup de temps pour nous !

Ce qui me plaît beaucoup c’est surtout que le programme est adapté à vous, à votre niveau ! Ce n’est pas comme le Bikini Body Guide ou le Top Body Challenge qu’on ne présente plus maintenant, ici comme c’est une appli on a accès à tout un tas de fonctionnalités qu’on n’aurait pas avec un simple ebook.

 

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On commence par passer un test de fitness qui nous prend 15 min : on répond à quelques questions puis on doit faire 4 exercices. Il faudra alors faire autant de répétitions de l’exercice durant 2 min. C’est assez intense avec 2 min de burpees, 2 min d’abdos, 2min de squats et 2 min de pompes mais ce n’est que 15min, on donne tout et après on obtient son plan d’entraînement personnalisé 😉

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Tous ces exercices sont expliqués dans de petites vidéos, très bien réalisées, et durant le test un coach vocal nous encourage ! Cette appli a vraiment un côté ludique et se sentir soutenue (même virtuellement) ben ça change du sport à la maison où on a qu’une envie c’est de s’arrêter et s’affaler sur le canapé !
A la fin du test on voit si notre point fort c’est le haut du corps, la ceinture abdominale ou le bas du corps, et on découvre ce que l’appli nous réserve ! Une petite photo vous aidera à comprendre sûrement 🙂 Et enfin on accède à notre programme d’entraînement !

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J’ai fait ma première séance depuis et je peux vous dire que ça travaille sacrément ! J’en pouvais plus ! Chaque mouvement que l’on doit faire est bien expliqué, montré en vidéo et franchement pour des débutants c’est vraiment l’idéal. A la fin de notre séance l’appli nous demande comment c’était : Trop facile, difficile mais dans un bon sens, ou vraiment trop dur. Selon votre réponse, l’appli adapte votre plan d’entraînement à chaque fois ! Je trouve ça tellement génial… ^^ Cette appli est plus que complète 🙂

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Un autre bon point : on ne peut pas avoir de résultats durables sur sa silhouette si l’on ne modifie pas son alimentation, et c’est utopique de penser le contraire. Et la bonne nouvelle c’est que Results inclus son guide de santé et de nutrition dans l’appli ! Pour le moment je n’ai pas tout regardé en détail mais j’ai hâte de me plonger dedans et de vous en reparler ! Voilà déjà un aperçu du guide santé…

 

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Le seul petit point négatif c’est que l’accès à l’appli en version Premium avec la totalité des fonctionnalités est payant : c’est 9,90€ par mois, ou bien 39,90€ pour 6 mois. Cela dit c’est quand même vraiment pas cher si l’on compare au prix d’une salle de sport ou au prix d’un eBook de sport comme le BBG ou le TBC qui sont respectivement à 90 et à 40€ seulement pour 12 semaines, qui ne sont pas adaptés à votre niveau, qui ne vous encouragent pas, qui ne contiennent pas de guide de santé et de nutrition en plus, donc au final oui c’est payant, mais c’est vraiment rien du tout et puis de toute façon il existe quand même la version de base gratuite 😉

>> Pour télécharger l’application c’est par ici <<<

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Je vous retrouve d’ici un petit mois pour vous faire un premier bilan 😉

Vous suivez un programme en particulier vous ? Seriez-vous tenté de me rejoindre dans l’aventure Runtastic Results ?

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Cet article a été écrit en partenariat avec Runtastic mais cela n’influence en rien l’opinion que je me suis fait de l’application.

10 Commentaires

  1. Romuald
    9 décembre 2015 / 15 h 33 min

    Ça à l’air pas mal ! Je fini le BBG dans 2 semaines et je cherche quelque chose pour continuer. Ici l avantage c est que l on voit l exos avant ! Je suis sur que je faisais sûrement certains très mal ! Je ne peux pas faire de sport sans musique et écouteur. J aimerai savoir si la voix du coach viens par dessus ta musique

    • 11 décembre 2015 / 19 h 22 min

      C’est l’idéal je pense après le BBG, en plus tu n’auras pas besoin de matériel ça te fera des vacances ahah ^^
      Je t’avoue que pour la musique je ne sais pas du tout, moi j’en mets jamais pendant mon sport ! Après tu peux télécharger l’appli, la version de base avec quelques entraînements est gratuite donc tu peux tester 🙂

  2. Roxane
    9 décembre 2015 / 16 h 14 min

    ça donne enviiiiie!
    tu me diras comment c’est ?
    D’ici là, bon courage !

    • 11 décembre 2015 / 19 h 23 min

      Bien sûr, un petit bilan arrivera début janvier je pense 🙂 Merciiiiii

  3. Marine
    6 janvier 2016 / 22 h 54 min

    Bonjour,
    Je viens de commencer le programme et je le trouve vraiment très instance. Pourrais-tu nous faire un petit point pour savoir si tu vois déjà quelques résultats?
    Merci d’avance.

    • 10 janvier 2016 / 14 h 49 min

      Salut ma belle 🙂 Normalement tu peux adapter le programme selon ton niveau ! Mais c’est bien aussi si c’est intense, ça prouve que tu travailles bien 😉
      Pour ce qui est de mon avis, j’ai déjà fait un point dans mon dernier article « Bonjour 2016 », tu peux allez lire ça ici : https://lachroniquedolivia.wordpress.com/2016/01/04/2016/
      Passe une belle journée 🙂

  4. Océane
    18 novembre 2016 / 16 h 25 min

    Bonjour, j’ai téléchargé l’application et j’ai fait mon adhésion à l’abonnement Premium sauf que je ne reçois pas le test de fitness je ne comprends pas ! Je suis donc bloquée et j’hésite à résilier mon abonnement.. Que faire s’il vous plait ? Merci, Oceane

    • OliviaDS
      18 novembre 2016 / 16 h 30 min

      Bonjour Océane, c’est très étonnant… Tu n’arrives pas à accéder aux exercices ? Je pense que le mieux à faire est de contacter directement le service client de Runtastic, via leur site internet ou sur leur page Facebook 🙂 J’espère pour toi que ça se résoudra vite !
      Bonne journée,
      Olivia

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