#WeRunParis 2015 / "On ne naît pas championne, on le devient"

Salut tout le monde ! Je vous retrouve en ce début du mois de juin pour vous raconter ma super expérience à la Nike Women’s Race ou également appelée We Run Paris. Il s’agit d’une course organisée par Nike et…

Elizia Run Crew Challenge

Hello tout le monde ! On se retrouve aujourd’hui pour un article sportif ! Avec mes acolytes de course à pieds et d’entraînement, Alizée et Elena, nous formons le Elizia Run Crew. Nous nous sommes rencontrées grâce aux réseaux sociaux…

Healthy Buffet

Salut tout le monde ! Je vous retrouve pour un petit article qui, je suis sûre, vous fera plaisir ! Je vais vous démontrer qu’il est possible de faire un apéro sain sans l’éternelle prise de tête du « je sais…

Tarte aux légumes du soleil

  Idéal au printemps comme en été, cette tarte ravira les petits comme les grands ! Je ne sais pas vous mais pour moi chaque année c’est la même rengaine, je n’attend qu’une chose : que l’été soit de retour…

Le régime 5.2, avis et explications

Bonjour tout le monde ! Je vous retrouve aujourd’hui pour un nouvel article à propos du régime 5.2 qui a beaucoup fait parler ces derniers temps. Cet article me tient à cœur car j’ai essuyé beaucoup de critiques lorsque je le…

Comment faire plaisir à une sportive

Il faut se le dire, quand on devient une vraie sportive, nos habitudes changent non seulement dans notre emploi du temps, notre comportement mais aussi nos envies. On se met à avoir envie d’objets qu’on aura jugé totalement inutile avant…

Pizza à l’aubergine

Ravie de vous retrouver sur le blog pour un article culinaire ! Aujourd’hui je vous donne la recette de ma pizza maison à l’aubergine <3 Bon OK, je l’avoue, je me confesse, je n’ai pas fait la pâte à pizza…

Tarte aux épinards et à la menthe

Vous l’aurez compris, les épinards j’adore ça et j’en mange sous tous les formes (ou presque !). Pour preuve avec ma recette de chaussons 😉 Aujourd’hui c’est ma recette version saine de la tarte aux épinards. Exit la crème fraîche…

Les étirements

Quand on se met au sport, s’étirer est très important. Pourtant on entend tout et son contraire à ce sujet. Je vais donc essayer de vous éclairer sur ce point. S’étirer ça

Muffins légers aux légumes

  Une jolie recette pour sortir de la routine : des muffins détournés ! Idéal dès l’arrivée de l’été quand les légumes méditerranéens commencent à pointer le bout de leur nez 😉 Aujourd’hui je vous donne ma version de muffins…

Granola maison

Vous essayez de manger le plus sainement possible mais vous avez encore du mal à vous séparer de vos céréales le matin ? En tant qu’ancienne accro aux céréales Extra de Kelloggs, j’ai LA solution 😉 Et la solution elle…