J’ai testĂ© la spiruline 🌿

Hello tout le monde !

Je vous retrouve aujourd’hui pour vous parler d’une petite algue, j’ai nommĂ© la spiruline 😉 Elle fait partie de ce qu’on appelle les “super-aliments”, ces aliments qui possĂšdent des quantitĂ©s extraordinaires de nutriments idĂ©als pour prendre soin de son corps. En l’occurrence la spiruline permet de faire le plein d’antioxydants, de vitamines et surtout, de fer !

La spiruline est une source de fer hautement assimilable qui contribue à lutter contre la fatigue. C’est plus largement un multivitaminĂ© naturel, grĂące Ă  ses taux trĂšs hauts de provitamine A, de vitamine B12 et d’antioxydants. On s’en sert autant comme support pour une activitĂ© sportive intense, depuis les ultra-marathoniens jusqu’aux chevaux de course, mais aussi pour les femmes enceintes pour accompagner leur grossesse.

Bref, la spiruline c’est clairement en vogue en ce moment, mais pour les bonnes raisons 😉

 

 

J’ai justement Ă©tĂ© contactĂ© par le site Gourmet Spiruline, qui m’a proposĂ© de tester leur produit. Evidemment, ayant souvent entendu parler de ce super-aliment, j’ai sautĂ© sur l’occasion ^^

Le site est vraiment trĂšs bien fait : il y a bien entendu une boutique en ligne, mais Ă©galement plein d’articles qui expliquent les diffĂ©rentes propriĂ©tĂ©s de la spiruline mais Ă©galement des recettes 😉 Je trouve ça vraiment chouette d’intĂ©grer tout ça en plus de la boutique !

J’ai donc pu tester diffĂ©rents produits de chez Gourmet Spiruline : Des comprimĂ©s de spiruline bio & curcuma, des comprimĂ©s de spiruline bio & ginseng, de la poudre de spiruline & de camu camu, et enfin, last but not least, du chocolat noir spiruline & thĂ© earl grey !

 

 

Le mélange spiruline curcuma contribue à :

– AmĂ©liorer le transit et la flore intestinal
– Renforcer les dĂ©fenses immunitaires
– Soutenir la fonction hĂ©patique normale
– Aider au confort articulaire
– Stimuler l’appĂ©tit
– Diminuer l’accumulation de graisses
– Au bien-ĂȘtre physique
– Au confort des voix respiratoires

Bref, l’alliĂ© parfait pour renforcer ses dĂ©fenses immunitaires et ĂȘtre en pleine forme physiquement.

Le mĂ©lange spiruline ginseng lui, a Ă©tĂ© trĂšs efficace pour moi qui Ă©tait en pleine pĂ©riode de “rush”. Je viens de terminer mon master et donc j’avais un mĂ©moire Ă  rendre etc… en bref, beaucoup de boulot ! Ces petits comprimĂ©s aident Ă  lutter contre le stress et surtout, le ginseng est bien connu pour ĂȘtre efficace pour la mĂ©moire et pour lutter contre la fatigue, ainsi que rĂ©duire l’anxiĂ©tĂ© et la fatigue. Vous vous doutez bien que c’Ă©tait exactement ce dont j’avais besoin 😉 Ca m’a clairement permis de passer cette pĂ©riode de maniĂšre bien moins stressĂ©e qu’Ă  l’accoutumĂ©e. Ca a Ă©tĂ© un vrai plus !

J’ai Ă©galement testĂ© la poudre de spiruline et camu camu. J’avoue, j’ai eu plus de mal Ă  la consommer en version poudre plutĂŽt qu’en comprimĂ©, car le goĂ»t et l’odeur sont assez prononcĂ©s et pas des plus agrĂ©ables… Le mieux est de le mĂ©langer dans un smoothie, un yaourt… Mais du coup je prĂ©fĂšre clairement prendre des comprimĂ©s pour le coup ^^

Le camu camu c’est un fruit qui pousse au PĂ©rou, et c’est le fruit qui contient le plus de vitamines C au monde ! En plus, il est extrĂȘmement assimilable par notre organisme, donc rien ne se perd tout se transforme 😉 Ce mĂ©lange spiruline camu camu est dans la gamme sportive “Green Perf” du site Gourmet Spiruline, et donc c’est un produit qui aide beaucoup les sportifs. Ce mĂ©lange est ultra efficace pour amĂ©liorer nos facultĂ©s d’endurance mais aussi nos capacitĂ©s de rĂ©cupĂ©ration. Autrement dit, l’idĂ©al pour les runners par exemple ^^

Le vrai plus de Gourmet Spiruline, c’est vraiment de proposer des cocktails de super-aliments. Je trouve que c’est vraiment chouette, ça change de ce qu’on pourrait dans le commerce ailleurs. Certes, la spiruline seule est dĂ©jĂ  trĂšs efficace, mais la combiner Ă  du ginseng, du curcuma ou autre permet un apport ultra complet Ă  notre corps (:

 

 

Et Ă©videmment, je vous ai gardĂ© le meilleur pour la fin ! En bonne gourmande que je suis, j’avais ultra hĂąte de goĂ»ter le chocolat spiruline Earl Grey ^^ Alors il existe plusieurs combinaisons dans la gamme “Plaisirs culinaires” comme du chocolat Ă  la spiruline et aux amandes salĂ©es, aux noisettes ou encore Ă  la fleur de sel… Mais Ă©tant une grande amoureuse du thĂ©, je n’ai pas pu rĂ©sister Ă  celui-ci ! Et bien je me suis rĂ©galĂ©e. J’avais peur qu’on sente le goĂ»t de la spiruline qui est tout de mĂȘme fort, mais pas du tout ! En revanche on sent vraiment bien le mix chocolat-thĂ© et c’est vraiment un rĂ©gal 😉 En plus de ça, c’est du chocolat bio, noir Ă  74%  donc vraiment tip top !

Je trouve que c’est une super idĂ©e de mĂ©langer la spiruline comme ça Ă  du chocolat ou encore Ă  des crackers bio pour l’apĂ©ro comme on peut trouver sur leur site. C’est un super bon moyen de se faire plaisir tout en apportant Ă  son corps pleins de nutriments.

 

 

Bon, vous m’aurez compris, ce test de la spiruline est vraiment une belle dĂ©couverte. On vit dans un monde oĂč l’on consomme des aliments de plus en plus pauvres en nutriments, oĂč tout est transformĂ©, alors que la nature nous offre en rĂ©alitĂ© tout ce qu’il faut Ă  notre corps pour fonctionner correctement, nous soigner naturellement.

Et vous, vous avez déjà testé la spiruline ?

 

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