Le défi sportif de la rentrée

 

Si vous avez envie de vous challenger, de vous lancer un petit défi pour cette rentrée, alors lisez bien ce qui va suivre 😉
Rappelez vous, il y a 1 an, je me mettais au défi de voir mon compteur Nike arriver à 250km courus fin décembre 2015… 90km me séparaient de ce chiffre ! Dans cet article, je vous proposais qu’on se motive à plusieurs pour enchaîner ces kilomètres ensemble et avoir un petit objectif qui nous rassemble. Vous étiez nombreux à avoir répondu présents, et j’avais réussi à atteindre mon objectif grâce à vous !

Alors cette année, c’est décidé, rebelote ! Je risque d’avoir un emploi du temps très chargé, en jonglant entre études avec 2h de route par jour et petit boulot à côté, mais je n’ai pas du tout envie d’abandonner la course à pied par manque de temps. Courir est pour moi un véritable défouloir, comme une petite soupape qui permet de relâcher la pression et le stress quand il y en a trop. Mon objectif cette année c’est de surtout maintenir mon niveau, courir autant qu’avant, voire même augmenter ma vitesse. Mon objectif de 2016 était le semi-marathon… Et je l’ai réalisé dès le mois de mars ! Pas facile de placer la barre plus haut que ça cette année ^^ Je préfère me concentrer sur mon concours de fin d’année et vivre la course à pied comme un vrai plaisir…

 

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Voici donc le défi que je NOUS lance ! C’est accessible aux débutants, car je souhaite qu’un maximum de personnes réussissent à se motiver avec moi 🙂 Et en particulier les personnes qui ont besoin d’un petit booster pour se lancer et se mettre à courir sur le long terme (les débuts en course à pied, ce n’est jamais facile pour personne) !

>>> Courir 150 km entre le 1er septembre et le 1er janvier !

Ça fait 9-10 km par semaine, que vous pouvez réaliser facilement en 1 ou 2 sorties 🙂

La récompense à la clé c’est de vous sentir fier(e) de vous, content(e) d’avoir relevé un défi que peut-être vous ne pensiez pas atteignable au début 🙂

>>> Pour participer, rien de plus simple ! Postez vos photos de course sur Instagram (capture d’écran de votre appli running, photo de votre montre, baskets aux pieds…) avec le nombre de km parcourus et le total à chaque fois sur l’objectif de /150 🙂
Pour regrouper toutes les photos ensemble, ajoutez le hashtag #challengeolihealthy !
>>> Autre possibilité, vous pouvez vous inscrire sur l’événement Facebook pour ceux qui n’ont pas Instagram, et ainsi partager vos photos sur le mur de l’événement, avec là aussi, le nombre de km parcourus sur votre sortie + le nombre de km au total sur les /150 🙂
Cliquez ici pour vous inscrire sur Facebook !

 

Vous pourrez me retrouver sur Instagram, prête à vous encourager sous le pseudo de @olihealthy 🙂

 

Alors, qui se joint à moi pour ce défi sportif ?? 😉

 

6 Commentaires

  1. Roxane
    28 août 2016 / 18 h 53 min

    Moi je faaaaaais ! Et du coup c’est pas un défi Nike ou quoi, peu importe l’appli running ?
    Bisous

    • OliviaDS
      28 août 2016 / 19 h 00 min

      Oui cette année c’est juste avec un hashtag comme ça c’est beaucoup plus simple pour tout le monde 😉
      Et je suis en train de créer un événement sur Facebook en plus pour ceux qui n’ont pas Instagram 😉

  2. 29 août 2016 / 9 h 22 min

    Super défi!
    Pour ma part, le challenge de la rentrée sera la Spartan Race, une course à obstacles de 21km organisée en Région Marseille le 8 octobre, souhaite moi bonne chance 😉

    • OliviaDS
      29 août 2016 / 22 h 55 min

      C’est top ! J’adorerais tester ce genre de course !! Bon courage en tout cas 😉 c’est un beau challenge !

  3. 29 août 2016 / 19 h 42 min

    Super initiative bravo ! Pour moi le défi sera de reprendre la course après mon accouchement et le semi marathon du Run in Lyon en 2017 😉

    • OliviaDS
      29 août 2016 / 22 h 56 min

      Merci Diane 🙂 et oui j’imagine bien que là le running n’est plus du tout la priorité ^^
      En tout cas t’as un bel objectif derrière c’est top ! 🙂

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