Runtastic Results vous transforme en 12 semaines

Envie de se (re)mettre au sport mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Je suis actuellement en train de tester la nouvelle application développée par Runtastic et je dois dire que je suis assez séduite…

Quand on dit « Runtastic » maintenant on pense tout de suite à cette appli à utiliser quand on part courir ; mais la marque se développe de plus en plus et m’a donné l’occasion de tester pour vous Runtastic Results.

 

runtastic1

 

Il n’y a pas de secret, pour avoir une jolie silhouette il faut transpirer un peu ! Results propose donc un programme de 12 semaines, avec une multitude d’exercices réalisables chez vous et sans matériel, idéal quand on a un petit budget et qu’on ne peut pas se payer un abonnement de 30€ à la salle de sport tous les mois, ou qu’on n’a tout simplement pas beaucoup de temps pour nous !

Ce qui me plaît beaucoup c’est surtout que le programme est adapté à vous, à votre niveau ! Ce n’est pas comme le Bikini Body Guide ou le Top Body Challenge qu’on ne présente plus maintenant, ici comme c’est une appli on a accès à tout un tas de fonctionnalités qu’on n’aurait pas avec un simple ebook.

 

runtastic2 runtastic3runtastic4

 

On commence par passer un test de fitness qui nous prend 15 min : on répond à quelques questions puis on doit faire 4 exercices. Il faudra alors faire autant de répétitions de l’exercice durant 2 min. C’est assez intense avec 2 min de burpees, 2 min d’abdos, 2min de squats et 2 min de pompes mais ce n’est que 15min, on donne tout et après on obtient son plan d’entraînement personnalisé 😉

test-de-fitness

 

Tous ces exercices sont expliqués dans de petites vidéos, très bien réalisées, et durant le test un coach vocal nous encourage ! Cette appli a vraiment un côté ludique et se sentir soutenue (même virtuellement) ben ça change du sport à la maison où on a qu’une envie c’est de s’arrêter et s’affaler sur le canapé !
A la fin du test on voit si notre point fort c’est le haut du corps, la ceinture abdominale ou le bas du corps, et on découvre ce que l’appli nous réserve ! Une petite photo vous aidera à comprendre sûrement 🙂 Et enfin on accède à notre programme d’entraînement !

plan-entrainement

J’ai fait ma première séance depuis et je peux vous dire que ça travaille sacrément ! J’en pouvais plus ! Chaque mouvement que l’on doit faire est bien expliqué, montré en vidéo et franchement pour des débutants c’est vraiment l’idéal. A la fin de notre séance l’appli nous demande comment c’était : Trop facile, difficile mais dans un bon sens, ou vraiment trop dur. Selon votre réponse, l’appli adapte votre plan d’entraînement à chaque fois ! Je trouve ça tellement génial… ^^ Cette appli est plus que complète 🙂

runtastic5runtastic8 runtastic6

Un autre bon point : on ne peut pas avoir de résultats durables sur sa silhouette si l’on ne modifie pas son alimentation, et c’est utopique de penser le contraire. Et la bonne nouvelle c’est que Results inclus son guide de santé et de nutrition dans l’appli ! Pour le moment je n’ai pas tout regardé en détail mais j’ai hâte de me plonger dedans et de vous en reparler ! Voilà déjà un aperçu du guide santé…

 

guide-sante

Le seul petit point négatif c’est que l’accès à l’appli en version Premium avec la totalité des fonctionnalités est payant : c’est 9,90€ par mois, ou bien 39,90€ pour 6 mois. Cela dit c’est quand même vraiment pas cher si l’on compare au prix d’une salle de sport ou au prix d’un eBook de sport comme le BBG ou le TBC qui sont respectivement à 90 et à 40€ seulement pour 12 semaines, qui ne sont pas adaptés à votre niveau, qui ne vous encouragent pas, qui ne contiennent pas de guide de santé et de nutrition en plus, donc au final oui c’est payant, mais c’est vraiment rien du tout et puis de toute façon il existe quand même la version de base gratuite 😉

>> Pour télécharger l’application c’est par ici <<<

runtastic7

Je vous retrouve d’ici un petit mois pour vous faire un premier bilan 😉

Vous suivez un programme en particulier vous ? Seriez-vous tenté de me rejoindre dans l’aventure Runtastic Results ?

signature 2

Cet article a été écrit en partenariat avec Runtastic mais cela n’influence en rien l’opinion que je me suis fait de l’application.

Leave a Comment

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *