4 jours à Majorque : Palma

 

Hello ! Vous avez été plusieurs à me demander cette série d’articles, alors je me lance ! Je suis partie à Palma de Majorque quelques jours fin juin et aujourd’hui je vais vous donner mes bonnes adresses et vous parler des choses à faire si vous partez sur cette île des Baléares.

C’était la deuxième fois que je me rendais à Majorque. J’y suis déjà allée en septembre 2015 avec une copine et cette fois ci j’y suis retournée avec ma Maman. Il faut dire que les vols sont pas chers du tout depuis Marseille ou Montpellier. A chaque fois j’ai payé dans les 100-150€ aller retour. Il n’y a qu’une heure de vol depuis Montpellier, donc c’est juste une destination parfaite totalement dépaysante à côté de chez soi 🙂

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Apéro healthy entre amis

 

Les beaux jours sont de retours et les soirées apéro entre amis avec. Souvent, on pense que apéro rime avec malbouffe, du coup j’ai envie de vous prouver avec cet article que c’est tout à fait possible de faire un « apéro healthy » qui plaise à tout le monde ! J’avais déjà écrit un article similaire il y a deux ans, je vous laisse aller regarder ça ici, en attendant, voilà de nouvelles recettes !
Pour cet article je me suis associée avec PriceMinister qui est un site qui regorge de milliers de produits. Vous le connaissez forcément ! J’ai donc déniché des petites choses qui vont rendre votre apéro encore plus sympa et estival 😉

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Monodiète de pommes : mon avis & mon expérience

 

Hello, je vous retrouve pour vous parler d’un nouveau sujet, à savoir la monodiète ! Pour commencer, une monodiète signifie que l’on va manger un seul et unique aliment sur une période donnée (en général 3 jours). Je vous le dit tout de suite, NON ce n’est pas un régime. Beaucoup de personnes ne le comprennent pas et pensent que les monodiètes sont faites dans le seul but de perdre du poids rapidement, et si c’est votre idée, sachez qu’elle est très mauvaise. Evidemment, on mincit, mais il faut savoir qu’une fois qu’on reprend une alimentation normale on re-grossit car le corps, de peur de manquer à nouveau, va faire ses petites réserves. C’est une réaction logique du corps. Alors vous allez me dire, quel est le but de se forcer à manger un même fruit pendant 3 jours ???

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J’ai testé un cours de biking connecté et immersif, SPIVI

 

Ça y est les vacances sont enfin là pour moi ! Je suis dans l’attente des résultats du concours que j’ai passé, et en attendant  je ne chôme pas 🙂 Je profite bien de ma belle région pour aller à la plage, tester de nouveaux restaurants ou encore faire du sport ! Vous pouvez d’ailleurs m’ajouter sur Snapchat pour suivre mes petites aventures (pseudo 👻 olihealthy). La semaine dernière il se trouve que l’on m’a invité pour tester un cours de biking connecté et immersif. Cette nouvelle technologie s’appelle SPIVI, et je vais vous raconter tout ça en détails. Vous allez voir c’est trop chouette 😉

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Mes bonnes adresses « food » à Paris

 

Fin mai, j’ai laissé le sud de la France pour monter à Paris durant 3 jours. Je connais déjà un peu la ville, pour y être déjà allée pour visiter. Du coup le maître mot lors de ce week-end à rallonge n’était pas de faire des activités touristiques mais bien de profiter de ce que la capitale a de plus à offrir que ma petite ville de Montpellier. Des semaines avant j’avais déjà commencé à égrener Instagram pour trouver les meilleurs endroits où manger : les adresses healthy à Montpellier, ça court pas les rues (bien que ça se développe de plus en plus !) alors qu’à Paris il y en a partout et pour tous les goûts… Et bien croyez-le ou non, mais je crois que je n’avais jamais aussi bien mangé depuis un petit moment hihi. Tous les restos/coffee shop qu’on a pu tester étaient supers ! Et encore je ne suis restée que 3 jours, alors qu’est-ce que ce serait qu’une semaine là-bas… Mon porte-monnaie ne me remercierai pas ^^ Allez, assez blablater, je vais maintenant vous présenter les pépites que j’ai pu trouver en fouinant sur des blogs et sur Instagram ♡

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Compte-rendu : 10km pour Elles

 

Hello ! Si vous me suivez sur Instagram (@olihealthy) ou sur Facebook (La Chronique d’Olivia), vous avez du voir que le dimanche 28 mai je me suis rendue à Paris pour participer à la course les 10km pour Elles, une course 100% féminine spécial bonne humeur 🙂 Je vais donc profiter de ce petit article pour revenir sur cette course comme je l’ai déjà fait pour mon semi-marathon ou encore les 10km de Run in Marseille l’année dernière 🙂

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Lunchbox #12

 

Bonjour bonjour ! Me revoici avec une nouvelle recette de lunchbox. Je crois que ça fait vraiment trop longtemps que je n’avais pas publié par ici. Pourtant ce ne sont pas les idées qui manquent ! Surtout avec l’arrivée du printemps puis de l’été, c’est le retour de beaucoup de fruits et légumes savoureux. Pas toujours facile de manger de saison ! J’avoue qu’en hiver, les repas sont plutôt monotones si l’on n’achète pas de tomate, d’aubergine, de poivrons, de concombre… Mais je trouve que ça n’a tellement pas de goût au final qu’il vaut mieux consommer uniquement de saison et suivre le cycle de la nature 🙂
Allez, passons à cette fameuse lunchbox maintenant !

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Ma liste de course healthy

Hello tout le monde ! Ça fait sacrément longtemps que je ne vous avais pas publié un petit article. Et oui, mes études sont passées avant et je n’avais vraiment pas beaucoup de temps libre ces derniers temps 🙂 Mais je suis ravie de vous retrouver pour vous donner des pistes pour aller vers une alimentation plus saine et plus équilibrée. Je vous avais déjà parlé de ma routine alimentaire ici, et dans la rubrique Nutrition du blog vous pouvez trouver tout un tas d’articles avec mes conseils pour manger équilibré et faire du bien à notre corps.

Aujourd’hui j’ai donc eu envie de vous dévoiler ma liste de courses typique. Je sais que pour certaines personnes qui changent d’alimentation, qui décident de se reprendre en main, le passage au supermarché n’est pas forcément évident, donc j’espère que ma liste pourra vous aider 🙂 Je précise que c’est une liste faite en fonction de la saison. Je n’achète plus de fruits et légumes hors saison (excepté les épinards et les haricots verts surgelés).

Allez, rentrons tout de suite dans le vif du sujet !

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Une journée (healthy) dans mon assiette

 

Hello tout le monde ! Aujourd’hui je vous propose un article sur le thème « Une journée dans mon assiette ». C’est quelque chose qu’on voit fréquemment en vidéo sur Youtube mais je n’avais jamais pensé à le faire sur le blog ! Pourtant je suis sûre que ça pourrait en intéresser certain(e)s et donner des idées à d’autres 🙂 J’essaierai de vous refaire ce même type d’article pour chaque saison, sachant que mon alimentation s’adapte évidemment aux fruits et légumes ainsi qu’aux variations de la météo 😉 Vous ne me verrez jamais acheter une tomate ou une aubergine en hiver hihi ! Allez c’est parti, je vous embarque dans mon quotidien !

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Burano, l’île aux 1000 couleurs

 

Buongiorno 😉 Actuellement en Italie, je me suis dit que quelques articles Voyages ne serait pas de trop 🙂 Bien que je sois ici pour un stage, le week-end j’en profite pour me balader avant de rentrer en France dans quelques jours. Je vis à 1h de route de Venise, chez ma famille, donc je connais déjà bien la Sérénissime. Cependant aujourd’hui je vous embarque avec moi à Burano, une petite île de la lagune de Venise bourrée de charme !

 

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